Varias de las colisiones mortales que se producen en las rutas españolas tienen como motivo principal la fatiga y el cansancio, dos síntomas que para la seguridad vial son muy peligrosos. Pues, esto aumenta el tiempo de reacción en la vía en más de un 86%. Por ello, es fundamental que el piloto se encuentre en todo momento en óptimas condicionas físicas y mentales, ya que hay ciertas situaciones durante la conducción que precisan de más atención y rapidez en la toma de decisiones.
Por lo tanto, es fundamental conocer las señales del cuerpo para evitar pésimas consecuencias. A continuación, te mostraremos como lidiar con este indicio.
Evitar comidas pesadas
Es ideal no comer mucho antes de realizar un recorrido extenso, puesto que conducir con el estómago lleno suele provocar somnolencia. Igualmente, hay ciertos alimentos que son muy buenos para combatir el cansancio, como por ejemplo el aguacate o el plátano, ya que son ricos en fibra y minerales. También existen otros frutos con propiedades estimulantes como, en particular, el cacao y la manzana. Sin embargo, las comidas que producen gases, hinchazón o dolor abdominal pueden hacer del viaje una verdadera pesadilla.
