¿Sabías que un simple cambio de hora puede influir en tu conducción más de lo que imaginas? El próximo domingo 29 de marzo daremos paso al horario de verano. Dormiremos una hora menos y nuestro cuerpo necesitará tiempo para adaptarse, algo que puede afectar al estar al volante. Por eso, la DGT insta a los conductores a que se preparen ante el cambio horario.
Aunque pueda parecer un simple ajuste en el reloj, lo cierto es que tiene serias consecuencias. El cansancio, la adaptación del cuerpo al nuevo horario y las nuevas condiciones de iluminación pueden aumentar el riesgo de accidente. De ahí que la DGT recomiende una serie de consejos para conducir con seguridad y evitar sustos innecesarios. Estos son los siete que considera imprescindibles.
1¿Por qué la DGT alerta ante el cambio de hora?
El cambio al horario de verano implica que a las 2:00 de la madrugada del domingo 29, los relojes se adelantarán hasta las 3:00. Dormiremos una hora menos y el organismo necesitará unos días para adaptarse. Según explica la Dirección General de Tráfico (DGT), esta pequeña alteración puede provocar somnolencia, falta de concentración y una menor capacidad de reacción, sobre todo en los primeros desplazamientos tras el cambio.
Los expertos en seguridad vial recuerdan que la fatiga está presente en un gran número de siniestros, y que cualquier alteración en los hábitos de sueño puede incrementar el riesgo. Por este motivo, la DGT recomienda planificar los viajes del domingo con más calma, evitar conducir si se ha descansado poco y prestar especial atención en trayectos largos o nocturnos.
